Dorota Górka 575 183 585 dorota.gorka@dobrydietetyk.pl
Nie spodziewałem się prostych dań, które będą smaczne, nie gotuję za dobrze, ale mimo wszystko radzę sobie z przygotowaniem posiłków, trochę dyscypliny i -20 kg osiągnięte. Dziękuję :)
Bardzo dziękuję za opiekę po operacji bariatrycznej i uzmysłowienie jak to wszystko powinno wyglądać, żeby przede wszystkim zdrowo chudnąć, bo po operacji i tak się schudnie, ale niekoniecznie zdrowo.
Chciałam podzielić się moim doświadczeniem ze współpracy z Panią Dorotą, udało mi się zgubić -10 kg , zapisałam się za namową koleżanki, aczkolwiek podeszłam do tematu bardzo sceptycznie, ponieważ próbowałam przeróżnych diet, zawsze udawało mi się zrzucić 2-3 kg i waga wracała, zaskoczyła mnie aplikacja w której mogę podmieniać posiłki ... i wymieniać poszczególne produkty jeśli nie mam ochoty na produkt, który jest w diecie, myślę, że to bardzo pomogło mi w utrzymaniu zdrowego jedzenia, mimo wszystko dieta i tak była ułożona według moich upodobań i dopasowana do mojego dziennego trybu, chciałam również podziękować za ludzkie podejście do pacjenta, dobre słowo i całokształt, teraz czeka nas praca nad utrzymaniem wagi.
czytaj więcejPosiłki bardzo smaczne i nawet przy moim trybie pracy do ogarnięcie, dodatkowo aplikacja na telefon jest super dodatkiem, mogę zamieniać posiłki na inne i mieć bardziej elastyczną dietę i nadal zachowaną kaloryczność. Polecam :)
-22 kg -nigdy bym nie pomyślała, że to możliwe, stosuje się do smacznych przepisów plus regularna aktywność, jestem mega zadowolona, cel -30 kg-już bliżej niż dalej :) dziękuję Pani Doroto
odpowiedź dietetyka
Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam
Posiłki smaczne, dieta daje duże poczucie sytości, nie myślę o słodyczach-polecam :)
odpowiedź dietetyka
Dziękuję :)
W moim przypadku była to hiperinsulinomia, wilczy apetyt nie do opanowania-poradziłyśmy sobie dietą wysokobiałkową, bardzo dziękuję :)
odpowiedź dietetyka
Trzymam kciuki za dalsze postępy, pozdrawiam serdecznie :)
Jestem pacjentem bariatrycznym , kompletnie nie wiedziałem jak mam funkcjonować po operacji, Pani Dorota poukładała mi w głowie i wsparła zbilansowanymi posiłkami, polecam.
odpowiedź dietetyka
Dziękuję serdecznie :)
Do Pani Doroty udałem się gdy już moje ciało odmawiało posłuszeństwa-jestem po dwóch zawałach, byłem bardzo sceptyczny co do cudownych diet-jak się okazało dostałem normalny jadłospis i odzyskałem siłę co mi pozwoliło wziąć sprawy w swoje ręce, udałem się na rehabilitację i powoli wdrażam więcej aktywności fizycznej.
odpowiedź dietetyka
Bardzo dziękuję Panie Leszku i trzymam kciuki za dalsze postępy.
Do Pani Doroty umówiłam się jako wegetarianka od niedawna, niestety nie miałam pojęcia o diecie wegetariańskiej i też nie widziałam efektów w chudnięciu-męczyłam się z brakiem rezultatów przez kilka miesięcy- po zastosowaniu pierwszego jadłospisu schudłam 1,5 kg i odzyskałam energię-już wiem jakie błędy popełniałam, waga dalej leci w dół ca ... co jestem wdzięczna. Polecam
czytaj więcejodpowiedź dietetyka
Dziękuję serdecznie :)
Po roku czasu zakończyłam współpracę z Panią Dorotą, ponieważ udało mi się osiągnąć masę ciała z którą w końcu czułam się dobrze, edukacja na każdej wizycie kontrolnej pozwoliła mi diametralnie pozmieniać moje nawyki żywieniowe, teraz nie boję się efektu jojo i czuję, że mam wszystko pod kontrolą :) Dziękuję i ... pozdrawiam
czytaj więcejodpowiedź dietetyka
Pani Aniu serdecznie pozdrawiam i bardzo dziękuję za opinię:)
Chciałam podzielić się opinią, ponieważ w moim przypadku udałam się do Pani Doroty z problemami jelitowymi oraz ciągłymi wahaniami wagi, współpracujemy już ponad rok, korzystam z jadłospisów na bieżąco, moja waga jest stabilna i nie mam już rewolucji jelitowych, bardzo dziękuję
odpowiedź dietetyka
Pani Renato dziękuję za opinię :)
Nie sądziłem, że w tym wieku można jeszcze schudnąć, wszystkie próby utraty wagi po miesiącu kończyły się efektem jojo, tym razem jestem przede wszystkim syty na diecie, waga stopniowo leci w dół i nie czuje chęci na podjadanie słodyczy, w 3 miesiące -10 kg, bardzo dziękuję
odpowiedź dietetyka
Panie Bogdanie, dziękuję za opinię i trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
Jestem po operacji bariatrycznej, wiedziałam, że sama nie poradzę sobie z dietą, dlatego sięgnęłam po pomoc. Z Panią Dorotą współpracowałam już chwilę przed operacją, przekazała mi mnóstwo wiedzy na temat odżywiania po operacji i zmiany nawyków żywieniowych, na operację poszłam już nieco uspokojona, ponieważ wiedziałam, że jestem w dobrych rękach. ... Współpracujemy do dnia dzisiejszego, na wadze -40 kg .
czytaj więcejodpowiedź dietetyka
Pani Ewo wspieram całym sercem, proces przez jaki Pani przeszła jest oszałamiający, trzymam kciuki za dalsze postępy.
Współpracuje z Panią Dorotą od roku, chudnę powoli ale sukcesywnie, w przeszłości udało się gubić parę kilogramów, ale waga zawsze wracała z nawiązką, teraz wiem, że nie ma co się spieszyć i dzięki Pani Dorocie utrata kilogramów przebiega w zdrowy sposób.
odpowiedź dietetyka
Panie Krzysztofie , dziękuję za opinię, należą się Panu wielkie brawa, że tym razem wybrał Pan rozsądek a nie drogę na skróty :) Pozdrawiam
Jestem we współpracy z Panią Dorotą od 8 miesięcy waga sukcesywnie leci w dół, przepisy są smaczne i proste, dzięki paru podpowiedziom nie muszę stać codziennie w kuchni i gotować. Udało się już schudnąć 20 kg i działamy dalej.
odpowiedź dietetyka
Bardzo dziękuję Pani Joanno za miłe słowa, jest Pani wzorowym pacjentem :)
W końcu udało mi się uporządkować moją dietę, dzięki listom zakupów kupuję tylko potrzebne produkty, które wykorzystuje na bieżąco i nie marnuje pieniędzy, w dodatku waga ładnie leci w dół.
odpowiedź dietetyka
Bardzo dziękuję za opinię, to prawda wspierając się uporządkowaną listą zakupów możemy zaoszczędzić i tym samym nie wyrzucamy jedzenia :)
Jestem bardzo zadowolona z jadłospisu, przede wszystkim jestem najedzona po korek i nie podjadam słodyczy, zawsze myślałam, że jednak na diecie trzeba być głodnym, zaskakujące jeż to, że z pełnym żołądkiem kilogramy lecą w dół ;)
odpowiedź dietetyka
Pani Aleksandro, dziękuję za opinię, zgadza się dieta to nie głodówka ;)
Kilka lat temu zdecydowałem się na operację bariatryczną, jednak chudnięcie po operacji nie poszło w dobrym kierunku, generalnie waga zaczęła powracać i musiałem poszukać dietetyka, z polecenia trafiłem na Panią Dorotę, która przekazała mi mnóstwo wiedzy, której niestety nie miałem po operacji bariatrycznej i przez to doprowadziłem się do niebezpiecznego ... ubytku masy mięśniowej. Teraz przy wsparciu trenera i Pani Doroty staramy się wszystko wyprostować. Polecam.
czytaj więcejodpowiedź dietetyka
Panie Jakubie trzymam kciuki :)
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Dorotką. Przeprowadzony został solidny wywiad z analizą wyników, wyeliminowałyśmy niepożądane produkty i dopasowałyśmy dietę tak, żeby była smaczna, pożywna, nieskomplikowana i efektywna. W razie pytań Pani Dorotka zawsze służy pomocą i jest do dyspozycji. Potrafi świetnie zmotywować i wspierać w niełatwym procesie zmiany ... nawyków żywieniowych. Efekty są spektakularne: znaczna poprawa samopoczucia a przede wszystkim ubywa kilogramów i centymetrów a o to przecież chodzi :) Serdecznie polecam!
czytaj więcej
